Hummus 🥘

med biff og pinjekjerner

Ingredienser

1 Person

Ingrediens Pris
Estimert total pris
44.89 kr
250g Kikerter 🧆
7.50 kr
30.00 kr/kg
30g Tahini 🌱
8.25 kr
275.00 kr/kg
0.25stk Sitron 🍋
0.62 kr
2.50 kr/stk
0.25ts Salt 🧂
🤷
2stk Isbiter 🧊
🤷
10g Smør 🧈
1.32 kr
131.80 kr/kg
60g Biffstrimler 🥩
19.80 kr
330.00 kr/kg
10g Pinjekjerner 🌰
7.40 kr
740.00 kr/kg

Fremgangsmåte

1. Skyll og gni kikertene 🧆 under vann for å fjerne skallet på dem, og plukk bort så mye som mulig med hendene. Dette gir mykere hummus

2. Legg kikertene 🧆 i en foodprocessor sammen med tahinipastaen 🌱 og salt 🧂. Kjør til blandingen begynner å bli myk.

3. Tilsett isbiter 🧊 og sitronsaft 🍋 mens food processoren kjører, dette hjelper med å gjøre hummusen ekstra glatt og kremet. Kjør til den er silkemyk og sammenhengende. Kjør til den er silkemyk og sammenhengende. Smak til med salt og pepper og sett 🧂 til side.

4. Varm en stor stekepanne på middels høy varme og tilsett smør 🧈. Når smøret er smeltet, tilsett biffbitene 🥩 og stek i cirka 2 minutter uten å røre. Snu bitene, tilsett pinjekjernene 🌰 og stek videre i 1-2 minutter til biffen er gjennomstekt og pinjekjernene er lett ristet.

5. Topp hummusen med biff 🥩 og pinjekjerner 🌰, server gjerne med pita.

Næringsverdier

Næringsstoff Per 100g
Kalorier 19682.1 kcal
Energi 81955.4 kj
Protein 1057.8 g
Fett 1046.2 g
Mettet fett 253.7 g
Enumettet fett 16.4 g
Flerumettet fett 15.0 g
Karbohydrater 1303.5 g
Sukkerarter 56.9 g
Salt 58.5 g
Kostfiber 424.9 g
Sukkeralkoholer 0.0 g
Stivelse 1214.8 g
Estimert total vekt: 373g ()